понедельник, 14 октября 2013
читать дальшеМоя диета по итогам второй недели ни на каплю не сдвинулась, по сравнению с первой. Да и по итогам первой недели тоже не слишком прогресс был. И я подумала, что не так.. Еще раз все перечитала и поняла, что надо ужесточать. Кофе и всякие гарниры из гречки или темного риса надо убирать. Фрукты на полддник надо заменять на кефиры и творожки. И куриных грудок тоже меньше.
а вот тыковка - это хорошо, она витаминная и еще от нее кишечник лучше работает.